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本文審稿:陳海旭，解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心，副所長，碩士生導(dǎo)師
回想起小時(shí)候，
你有沒有坐過爸爸肩頭？
上學(xué)時(shí)，
有沒有坐過爸爸騎的自行車后頭？
那時(shí)候總覺得
爸爸是世界上最酷的人，
三頭六臂，
刀槍不入。
現(xiàn)在回頭看看，
爸爸已步入中年，
不僅有了白發(fā)，
還多出了大肚子。
那么問題來了，
為什么人到中年都會(huì)發(fā)福呢？
下面我們就一起來看看！
原來，人到中年發(fā)福的原因還真有些科學(xué)依據(jù)，主要有四大原因：
一是基礎(chǔ)代謝率下降。隨著年齡的增加，人的新陳代謝速度也會(huì)隨之變慢，每天攝入的熱量還是那么多，但是消耗的速度卻變慢了，這樣會(huì)導(dǎo)致熱量囤積，造成肥胖；
二是飲食結(jié)構(gòu)不健康。為了生活，出去應(yīng)酬是常有的事兒，這樣久而久之的不健康飲食也會(huì)導(dǎo)致發(fā)福；
三是運(yùn)動(dòng)量下降。迫于壓力，忙于工作，更是沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也沒有年輕時(shí)的體力，消耗的熱量和攝取的熱量不成正比，當(dāng)然也會(huì)造成肥胖；
四是慢性病的困擾。還有的人，到中年后很容易出現(xiàn)心臟病、高血壓、糖尿病等病，這些也是發(fā)福的誘因。
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